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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

目錄

詳細資料

今天一位高血壓的患者找我，說看來我的文章，有一位急診科醫生，不吃降壓藥，通過鍛鍊高血壓就好了，他也不想吃鹽，問能不能運動？ 我們一直鼓勵高血壓的人運動，同時確實有人運動後高血壓恢復正常了，但不是說所有的人能通過運動來降壓。 ... 高血壓人可以運動，也鼓勵運動，但這只是協助降壓，如果單純的運動鍛鍊能夠降壓，那我們就無需服用降壓藥了，大家每天只需要運動鍛鍊就行。 所以，大部分人不能單純靠運動來降壓。 我們首先明確: ... 第一、對於新發現高血壓，且屬於1級高血壓，即沒有超過160/100mmHg，可以建議先鍛鍊。 第二、單純高血壓，沒有合併糖尿病或其他心腦腎等疾病。 只有符合這兩個條件的高血壓我們建議可以先運動鍛鍊，觀察血壓是否能夠恢復正常。 什麼是有氧運動呢？ 簡單說低強度、長時間的運動就是有氧運動，比如，走步、慢跑、長距離慢速游泳、騎自行車、跳舞等這些都屬於有氧運動。有氧運動能夠有效地鍛鍊心、肺等器官，能改善心血管和肺的功能。 那王醫生是不是，2.3級高血壓就不建議運動了？ 當然不是，2級3級高血壓，必須在有效控制血壓後，才建議運動。 ... 1級高血壓如果已經合併了心腦腎疾病，也建議第一時間藥物干預，同時配合運動。 簡而言之，單純高血壓都建議運動鍛鍊來協助控制血壓，如血壓能夠通過生活方式改變就能達標，那是最好的結果。如不能達標，還是需要配合藥物的，即使在服用降壓藥的同時，也必須生活方式干預，包括有氧運動。 所以，單純運動很難有效控制血壓，但有利於血壓平穩；高血壓朋友血壓控制在160/100mmHg以下才能進行運動，建議有氧運動！ 高血壓人應該如何運動呢？ ... 在血壓降到160/100以下；或者合併了心腦腎血管疾病，血壓降到130/80以下；根據個人能力，在個人基礎允許前提下，建議堅持長期的有氧運動： 有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛鍊。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。 簡單來說，有氧運動是指強度低且富韻律性的運動，運動時間較長，約30分鐘或以上，運動強度在中等或中上的程度，最大心率值的60%至80%。特點是強度低、有節奏、持續時間較長。要求每次鍛鍊的時間不少於30分鐘，每周堅持3到5次。這種鍛鍊，氧氣能充分燃燒（即氧化）體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。 心率控制在170-自己的年齡這個水平。這樣的運動利於血壓控制，利於心肺鍛鍊。 但一定要堅持！

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/9vb43zb.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010023455

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